Když je toho moc
Stres, napětí nebo úzkost vám berou prostor pro sebe.
Prostor pro vaši cestu
Individuální terapie
v Praze a online
Když vás vyčerpává stres, trápí vztahy nebo nevíte, jak dál. Společně budeme hledat, co potřebujete a co můžete změnit, aby se vám žilo lépe.
Praha 2 – Vinohrady nebo online50 minut1 500 Kč
Kdy může terapie dávat smysl
Možná chcete něco změnit.
Nemusíte čekat na krizi ani mít jasně pojmenovaný problém. Můžeme začít tím, co právě prožíváte.
Ve vztazích a hranicích
Vracíte se ke stejným potížím nebo těžko říkáte, co potřebujete.
Když hledáte směr
Čeká vás změna, rozhodnutí nebo nechcete dál žít na autopilota.
Pracuji s dospělými a dospívajícími od 15 let. Také s lidmi se závislostmi ve stabilizovaném stavu a s jejich blízkými.
Zjistit, jak probíhá terapie →Průběh spolupráce
Nemusíte mít jasno, kde začít
Začneme tím, co vás trápí
Stačí vědět, že něco chcete jinak.
Zmapujeme situaci
Na prvním setkání hledáme, kde začít a co potřebujete.
Domluvíme směr
Nastavíme přibližný cíl, frekvenci a realistická očekávání.
Sledujeme změnu
Postup přizpůsobujeme tomu, co skutečně vede ke změně.
Jak pracuji
Nejdřív bezpečí. Potom změna.
Přináším bezpečný rámec, otázky, nadhled a podle potřeby i konkrétní techniky. Vaše rozhodnutí zůstávají vaše.
Více o mém způsobu práce →Rovnocenná spolupráceVy přinášíte svůj život a zkušenost, já držím rámec a vedení procesu.
Tempo podle vašich potřebNěkdy pomůže struktura, jindy prostor, ticho nebo zpomalení.
Otevřenost i k těžkým tématůmBezpečí znamená mít dost opory, abychom se mohli dívat i na to, co bolí.
Dopad v běžném životěPrůběžně sledujeme, zda se změna děje také mimo terapeutickou místnost.
Kde se můžeme potkat
Osobně nebo online
Praha 2 – Vinohrady
Terapeutická setkání probíhají v klidném prostoru na adrese Uruguayská 380/17, v docházkové vzdálenosti od Náměstí Míru.
Kontakt a cesta na terapii →Online
Můžeme se potkat odkudkoli, kde máte soukromí a klid. Osobní a online formu lze podle situace v průběhu spolupráce měnit.
Více o online terapii →O mně
Jsem Martina Bezděková
Jsem terapeutka a lektorka. V terapii jsem průvodcem a partnerem při práci na tom, co chcete ve svém životě jinak. Nerozhoduji za vás, ale držím rámec a vracím se k podstatnému.
Vycházím z výcviku v Terapii zážitkem, pedagogické zkušenosti a praxe v následné péči o lidi se závislostmi. Pracuji pod pravidelnou supervizí.
Více o mně a mé praxi →„Nech cestu být tvým učitelem.“
Zkušenosti klientů
Co říkají klienti
„Martina mě provází na mojí cestě k sebepoznání. Vytváří mi bezpečný prostor, ve kterém mohu objevovat sama sebe, svoje silné stránky, ale i limity.“Veřejná recenze klientky · Google
„Sezení s paní Bezděkovou jsou vždy velmi přínosná. Nechává mi prostor – na mluvení, ale i na ticho a klid, dle mých potřeb.“Veřejná recenze klientky · Google
Výcvik v Terapii zážitkemPravidelná supervizePraxe v následné péčiLektorská praxe
Cena a první krok
První setkání není závazek
Můžete nejprve poznat můj způsob práce a teprve potom se rozhodnout, zda chcete pokračovat dlouhodobě.
Jedno setkání50 minut · 1 500 Kč
Balíček6 setkání · 7 200 Kč
Časté otázky
Nevím, co budu říkat.
Nemusíte mít připravený příběh ani správné věty. První rozhovor vedu a společně najdeme, kde začít.
Co když si nesedneme?
Může se to stát. Je v pořádku o tom mluvit, spolupráci upravit nebo ji ukončit. Podle možností vám mohu doporučit jiného odborníka.
Je můj problém vůbec dost vážný?
Pokud se něco opakuje, omezuje vás nebo vás dlouhodobě trápí, je legitimní se na to podívat. Nemusíte čekat, až bude situace „dost špatná“.
Kolikrát budu muset přijít?
Přesný počet nelze určit předem. Směr, frekvenci a přínos spolupráce průběžně vyhodnocujeme.