Individuální terapie v Praze a online

Pro dospělé a dospívající 15+, stres, úzkost, vztahy, hranice, životní změny

Rezervovat terapii Jak probíhá terapie

Když potřebujete bezpečný prostor a jasnější směr

Když začnete uvažovat o změně, často je to signál, že to, co bylo doteď, už nestačí. V terapii držím bezpečný rámec a stojím vedle vás: společně hledáme směr, který dává smysl právě vám, a kroky, které se dají unést i převést do běžného života.

Pokud chcete vědět, jak setkání probíhají, začněte tady: Jak terapie probíhá. A pokud chcete nejdřív poznat mě a můj přístup, podívejte se na O mně.

Individuální terapie

Každý člověk přichází s jiným příběhem a potřebami. Společně budeme hledat cestu, jak lépe rozumět tomu, co se děje, udělat v tom řád — a postupně to převést do změn, které dávají smysl ve vašem životě. Podrobnosti najdete na stránce Jak terapie probíhá.

Objednat se můžete zde. Pokud si nejste jistí, napište mi nebo zavolejte – domluvíme se.

S čím lidé nejčastěji přicházejí na terapii

Když se opakuje něco, co bolí, vyčerpává, obtěžuje, nebo když se nedaří něco změnit. Téma nemusí být „velké“ ani přesně pojmenované. Stačí, že vás to zatěžuje a chcete v tom mít víc jasno.

  • Stres, tlak, vyčerpání: dlouhodobé přetížení, únava, nespokojenost, ztráta energie, zahlcení.
  • Úzkost a vnitřní napětí: obavy, nepokoj, přetáčení scénářů v hlavě, tělesné projevy stresu.
  • Vztahy a komunikace: konflikty, nejistota ve vztahu, opakující se hádky, nedorozumění, osamělost.
  • Hranice a sebehodnota: říkání „ano“, když chcete říct „ne“, pocit viny, přizpůsobování, nejistota.
  • Emoce a prožívání: výbuchy, zacyklení, stud, vztek, smutek, otupělost, potíže emoce prožívat nebo o nich mluvit.
  • Životní změny: rozchod, ztráta, stěhování, změna práce, rodičovství, náročné období.
  • Směr a rozhodování: „nevím, co chci“, těžká volba, hledání priorit, změna návyků a režimu.

V rámci terapie nenabízím

  • Akutní krizovou pomoc. Terapie není krizová služba. Postup pro akutní situace najdete na stránce Jak terapie probíhá.
  • Akutní péči při stavech, které vyžadují psychiatrické ošetření. Pokud je potřeba zapojit psychiatra nebo krizové centrum, řeknu to otevřeně a pomůžu vám zorientovat se v možnostech.
    Pokud je váš stav stabilní a jste v péči psychiatra (například užíváte medikaci), terapie je možná.
  • Párovou terapii.
  • Terapii pro děti do 15 let.
  • Setkání pod vlivem návykové látky. Pokud nejde o bezpečnou a smysluplnou práci, setkání přesuneme na jiný termín podle storno podmínek.
  • Setkání ve stavu, kdy nejde pracovat bezpečně a smysluplně. Typicky výrazná dezorientace, agresivita, nebo takové vyčerpání či rozladění, kdy nejde udržet kontakt a setkání nepřináší užitek. V takové situaci setkání ukončím nebo přesunu podle storno podmínek.

Místa a formy setkání: Praha, online

Terapie probíhá v příjemných prostorech v Praze. Pokud dáváte přednost pohodlí domova nebo jste mimo Prahu, nabízím i online konzultace přes videohovor.

Konzultovna Praha

V Jámě 1371/8, Praha
U Rud's Pizza projdete dvorem až k hnědým dveřím. V nejvyšším patře zvoňte na Zelenou terapeutovnu, případně na recepci. Celý prostor je v rámci spolku Equita Therapy.

Cena terapeutického setkání

Cena jednoho terapeutického setkání je 1400 Kč. Délka setkání je 50 minut. Podrobnosti o ceně a platbách naleznete v sekci Cena, platba a storno podmínky.

Benefity a zvýhodněné podmínky

Zaměstnanci a studenti AMU mohou využít terapeutické poradenství zdarma v rámci benefitu AMU. Podrobnosti najdete na stránce pro AMU.

Policisté a jejich blízcí mohou využít zvýhodněné podmínky. Podrobnosti najdete na stránce pro policisty.

Při dlouhodobé spolupráci lze využít také zvýhodněný balíček šesti setkání. Podrobnosti najdete v sekci Cena, platba a storno podmínky.

Rezervace terapie

Rezervujte si termín jednoduše online. Vyberte si formu setkání – Praha nebo online konzultaci – a objednejte se podle vašeho času.

Jak se objednat

Pro rezervaci můžete použít:

Ráda vám pomohu najít vhodný termín.